Sportlich aktiv in Grassau – Besuch im Fitnessstudio BeFit
Im Rahmen des Sportunterrichts erhielten die Mädchen der 10. Klasse die Gelegenheit, das Fitnessstudio BeFit in Grassau kennenzulernen. Bei einem kostenlosen Probetraining konnten sie verschiedene Sportmöglichkeiten ausprobieren und einen Einblick in das Training an modernen Ausdauer- und Kraftgeräten gewinnen. Organisiert wurde der Besuch von der Sportlehrkraft. Die gelernte Fitnesstrainerin Frau Wacke betreute die Schülerinnen vor Ort und führte sie in die Nutzung der Geräte ein. Dabei lernten die Mädchen, wie die Geräte richtig eingestellt und sicher verwendet werden. Außerdem erhielten sie praktische Anleitungen zu gezielten Übungen für verschiedene Muskelgruppen und erfuhren, worauf es bei einem effektiven und gesundheitsbewussten Training ankommt.
Mit großer Motivation, viel Freude und Ehrgeiz waren die Schülerinnen bei der Sache. Sie probierten die unterschiedlichen Trainingsmöglichkeiten interessiert aus und konnten dabei ihre eigenen sportlichen Fähigkeiten entdecken und erproben. Der Besuch bei BeFit war eine gelungene Gelegenheit, die vielfältigen Sportangebote in der Gemeinde Grassau kennenzulernen und vielleicht sogar die Begeisterung für das Fitnesstraining zu entdecken.
